Vibrationsträning på Easy Vibe!
15 minuter 2-3 gånger per vecka är ofta tillräckligt för att uppnå önskat resultat!
Genom olika övningar på Easy Vibe kommer du tärna olika muskler och muskelgrupper!
Positiva resultat uppnås inom bl.a. följande problemområden: muskel och skelettsmärtor, fibromyalgi, cirkulationsproblem, osteoporos, ryggskada, mus- och tennisarm, artros, spasticitet, CP, MS, ALS, Parkinson, frozen shoulder, restless legs.
Mycket forskning har gjort och pågår vid olika sjukdomstillstånd.
Praktisk erfarenhet indikerar i flera fall att det är fördelaktigt att inkludera träning på Easy Vibe i medicinsk behandling.
Effekten av träning på Easy Vibe
- Ger smärtlindring
- Stärker benvävnad och motverkar benskörhet
- Ökar muskelstyrka
- Förbättrar rörlighet och balans
- Förbättrad allmänhälsa och kondition
- Ökar kroppens naturliga tillväxthormoner
- Avsevärd förbättring av blodcirkulationen
- Minskar belastning på leder, ligament och senor
- Avsevärd ökning av explosiv styrka
- Ökar lyckohormonet serotonin
- Minskar stresshormonet kortisol
- Effektiv fettförbränning
- Reducering av celluliter
- etc....
Vibrationsträning - prislista
10 kort 550:-
Det tillkommer en avgift på 250:- för intestning och instruktion första tillfället. I priset ingår också ditt personliga träningskort som Du sticker i Easyvibe. Då spelas automatiskt ditt träningsprogram upp på displayen. Det är bara att titta på bilderna och följa träningsprogrammet. Enkelt och effektivt! Ring och boka tid idag!
Kontrollerad vibrationsträning - Whole Body Vibration
Med ett vanligt träningspass blir endast ca. 40% av muskelfibrerna aktiverade.
Med kontrollerad Whole Body Vibration (eller cWBV) träning ökas denna procent upp till närmare 100%. Och det är inte bara muskelvävnaden som reagerar effektivt på detta:
Träning med cWBV har också positiva effekter på senvävnad, benvävnad, nervsystemet, hormonbalansen m.m.
Whole Body Vibration är ett tekniskt och medicinskt uttryck. Det involverar skakningar eller vibrationer av människokroppen genom ett stötande underlag, t.ex. när man kör bil på en dålig väg. Detta har negativa effekter.
Kontrollerad WBV utnyttjar de positiva effekterna med WBV med en stabil och konstant styrka och ett välbalanserat, justerbart frekvensområde. Dessutom ger easyVibe ”personliga tränare” dig alla förklaringar och visar dig den rätta positionen i varje övning. Vibrationsplattan är designad med användarens säkerhet och hälsa som viktigaste prioritet. Alla tillfälliga och förutstyrda vibrationer som ofta förknippas med whole body vibration blir exkluderade med easyVibe. Detta är också anledningen till varför en välbalanserad vibrationsplatta är väsentlig.
Effekterna av kontrollerad Whole Body Vibration
Vibrationsplattan på easyVibe opererar under principen med Kontrollerad Whole Body Vibration, eller cWBV. I cWBV blir 3-dimensionella mekaniska vibrationer med huvudvektorn i vertikal riktning, överförd till kroppen genom en vibrationsplatta. Med easyVibe kan frekvensen till vibrationerna justeras från 20 till 60Hz, alltså 20 till 60 vibrationer per sekund.
Denna mekaniska stimuli producerar en sträckreflex i musklerna som avgörs av frekvensen och som medför automatiska muskelkontraktioner. Detta betyder att vibrationerna får musklerna till att reagera med att kontrahera och slappna av automatiskt. Även om det kan variera från person till person, kommer frekvenser från 30Hz och uppåt bli intensifierade och effektivisera muskelkontraktionerna. Frekvenser i det lägre området används till avslappningsövningar och att stimulera blodcirkulationen.
Med cWBV träning är det inte enbart muskelvävnaden som reagerar. Träning med cWBV metoden medför också drastiska positiva effekter på senvävnad, benvävnad, nervsystemet och hormonbalansen. cWBV med easyVibe har väsentliga fördelar jämfört med konventionell träning:
• Korta träningspass (10-20 minuter per pass)
• Snabba resultat
• Lätt att använda
• Stort användningsområde
• Användas av personer med låt smärttröskel
• För unga såväl som för äldre människor
• Extremt allsidig – samtliga muskelgrupper kan tränas
När vibrationsträning ska undvikas
Vibrationsplattor som fungerar enligt principen Kontrollerad Whole Body Vibration har många fördelar. Var ändå medveten om att som med all form av träning, finns det personer som lider av vissa konditioner som bör vara extra vaksam med eller till och med undvika cWBV.
Här finner du en lista över kontraindikation då träning med cWBV skall undvikas.
• Graviditet
• Akut trombos – blodpropp
• Allvarliga hjärt/kärl sjukdomar
• Pacemaker
• Nyligen opererad – i behandling eller sårläkningsprocess
• Höft- eller knäledsprotes
• Akut diskbråck
• Spondylolys och sjukdom i diskstrukturen
• Allvarlig diabetes (du kan träna om du reglerar blodsockernivån)
• Epilepsi
• Akut inflammation
• Allvarlig migrän
• Nyinsatta metallimplantat som spik, bult, platta eller spiral
• Tumörer
Forskning pågår på effekterna av vibrationsträning vid särskilda sjukdomstillstånd. Praktisk erfarenhet indikerar att det i flera fall är fördelaktigt att inkludera vibrationsträning i medicinsk behandling.
Konsultera alltid läkare om någon av ovanstående kontraindikationer gäller dig, eller kontakta ditt vibrationscenter som tillsammans med dig kontrollerar om du kan vibrationsträna.
Tag kontakt
Mail: info@torbjornmartensson.se
Telefon: 0709-81 29 29
Kunderna tycker
Aj va ont jag hade...!!!
Bilolycka 2000 av den grövre arten. Satte oss i pelare, vejade för en lastbil som var ute på vift. Har nog alla olika konstiga benämningar som finns att få på trasig rygg. Prövat allt, läs igen ALLT. Fanns det inte i urinprovet, blod provet eller på röntgen så fick jag åka hem eller fick jag en påse starka piller som hjälp. Svensk sjukvård suger. Kom i kontakt med min nyblivne hjälte TOBBE för ett tag sen. Så, nu är storyn över och jag mår bra, har det bra, fungerar utmärkt. Jag är botad. Att hitta en person som förstod mitt dilemma trodde jag var över. Det finns hopp och Ni som läser detta får gärna kontakta mig så bekräftar jag allt han gjort för mig. Tack Tobbe. Robban :)
Robban 38 år Byggare
Magbesvär
Det känns som om jag inte HAR någon mage längre. Efter många, många år av näst intill daglig smärta, så är den peppar peppar borta. Jag kan inte fatta det. TACK!
Ann
Kompetens och engagemang - min räddning
En stor eloge till dig, Tobbe, för att du är så oerhört duktig. Jag har, som gammal simmare, blivit masserad/behandlad massvis med gånger men aldrig träffat någon som är så engegerad och kompetent som du. Du ser till helheten, något som överensstämmer med min egen syn på hur man ska behandlas och bli bra! Jag är helt övertygad om att du kommer att få min rygg på banan igen. Och, ja, jag lovar att jag ska fortsätta träna! TACK!
Ullis
