Livsstil och livsvanor
För att ha eller återfå en god hälsa måste vi som individer ta eget ansvar. Vissa grundläggande faktorer spelar stor roll idag för vår hälsa. Det finns vetenskapliga studier så det räcker och blir över.
Om Du har kroniska problem/besvär så måste Du ändra på dina livsvanor på ett eller annat sätt för att behandlingen ska bli framgångsrik.
Det gäller att ha en balans mellan tre olika system:
* PSYKE (tankar, känslor etc)
* VISCERALA (vår inre fysiologi, våra inre organ och den inre miljön)
* PARIETALA (vår rörelseapparat)
Jag tror på att kroppen är en och samma enhet där allt hänger ihop!
Psyke, tankar, känslor, rörelseapparaten och vår inre miljö. Vi har en "kapacitet" på 100%. Om kroppen hela tiden måste lägga "kapacitet" och energi på obalanser/stress inom dessa olika områden så har kroppen inte optimalt med "kapacitet" och energi att läka ut skador/sjukdomar lika bra.
Historien säger samma sak
Hippokrates, läkekonstens fader, Hahnemann, homeopatins fader, Carl von Linné har alla talat om samma faktorer som vi diskuterar idag för att ha och behålla en god hälsa!
Betydelsen av följande faktorer i våra liv
* Fysisk aktivitet i det fria - i naturen
* Vila - ej för mycket stress
* Kostråd - en sund och näringsrik kost
* Regelbunden sömn
* God tarmfunktion
* God sinnesstämning
Det är fascinerande att dessa faktorer även var en självklarhet för hundratals, till och med tusentals år sedan!
Det finns inga genvägar
Min erfarenhet från mina patienter är att många vill alltid se "quick fix" med sina problem. Kommer Du in på min mottagning med ett ryggskott som är ett par dagar gammalt så kan "qick fix" fungera mycket bra. Dvs Du blir helt återställd inom några dagar.
Har Du haft en viss livsstil och levnadsvana som inte är den mest hälsosamma och dragits med besvär/smärta/sjukdom över en längre tid så finns där oftast inga snabba lösningar.
Det handlar om att vi ställer en god diagnos, att du ev är medicinskt utredd av läkare och att vi lägger upp en mer långsiktig strategi. I detta ligger också ofta förändringar i dina livsvanor!
Jag tror på kroppen och själens läkande förmåga! Men vi måste ge den förutsättningar för att kunna läka och bli frisk igen. Har Du haft ett besvär en längre tid kommer det ta längre tid att bli bra igen!
En av de största fienderna för att Du ska lyckas är ditt eget tålamod! Det är viktigt att Du har förtroende för mig och den ordination jag ger Dig!
Jag har flera gånger träffat människor som sökt många olika terapeuter för samma skada/sjukdom. En gemensam faktor hos dessa patienter är att de sällan gått en längre tid hos var och en av dessa terapeuter. Och de går sällan en längre tid hos mig!
Det är därför viktigt att Du är motiverad att bli frisk och hålla Dig frisk! Många gånger krävs det din egen insatt med tid, ork, kraft och energi att genomföra dessa förändringar!
Gör Du detta så kommer också de positiva resultaten allt som oftast!
Tag kontakt
Mail: info@torbjornmartensson.se
Telefon: 0709-81 29 29
Kunderna tycker
Aj va ont jag hade...!!!
Bilolycka 2000 av den grövre arten. Satte oss i pelare, vejade för en lastbil som var ute på vift. Har nog alla olika konstiga benämningar som finns att få på trasig rygg. Prövat allt, läs igen ALLT. Fanns det inte i urinprovet, blod provet eller på röntgen så fick jag åka hem eller fick jag en påse starka piller som hjälp. Svensk sjukvård suger. Kom i kontakt med min nyblivne hjälte TOBBE för ett tag sen. Så, nu är storyn över och jag mår bra, har det bra, fungerar utmärkt. Jag är botad. Att hitta en person som förstod mitt dilemma trodde jag var över. Det finns hopp och Ni som läser detta får gärna kontakta mig så bekräftar jag allt han gjort för mig. Tack Tobbe. Robban :)
Robban 38 år Byggare
Magbesvär
Det känns som om jag inte HAR någon mage längre. Efter många, många år av näst intill daglig smärta, så är den peppar peppar borta. Jag kan inte fatta det. TACK!
Ann
Kompetens och engagemang - min räddning
En stor eloge till dig, Tobbe, för att du är så oerhört duktig. Jag har, som gammal simmare, blivit masserad/behandlad massvis med gånger men aldrig träffat någon som är så engegerad och kompetent som du. Du ser till helheten, något som överensstämmer med min egen syn på hur man ska behandlas och bli bra! Jag är helt övertygad om att du kommer att få min rygg på banan igen. Och, ja, jag lovar att jag ska fortsätta träna! TACK!
Ullis
